Exercício para mulheres muçulmanas: duas irmãs compartilham suas dicas

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Desde a escolha do que vestir até onde treinar, Husnaa e Tayyibah compartilham sua história.

As primeiras lembranças que as irmãs Husnaa Mota, 21, e Tayyibah Mota, 27, têm de exercícios são de dias de esportes e aulas de educação física na escola primária de Coventry. Neste ponto, eles não tinham inibições; ser muçulmano não era uma preocupação deles, nem “usar um hijab – algo que não era comum entre os nossos amigos”.

Mas com o tempo, tornaram-se cada vez mais conscientes das barreiras ao exercício que elas, como jovens mulheres muçulmanas, enfrentavam.

Os seus corpos mudaram à medida que ficaram com mais curvas, e ambos tiveram dificuldade em conciliar os princípios religiosos do Islão em torno da modéstia - as mulheres são encorajadas a cobrir os seus corpos com roupas largas, deixando apenas o rosto e os pés expostos - e o seu amor pelo exercício.

“Foi difícil encontrar roupas adequadas com as quais você se sentisse confortável e modesto ao mesmo tempo”, diz Tayyibah. 'As roupas femininas são feitas para se ajustarem ao seu formato e não seguem a maneira como nos vestimos.'

Embora o Islão não restrinja as mulheres de se exercitarem em público, muitas mulheres muçulmanas como Tayyibah e Husnaa enfrentam desafios como a falta de representação no desporto, o exercício em espaços mistos, uma vez que trabalhar perto de homens é muitas vezes desencorajado por uma questão de modéstia, e a praticidade de escolher roupas que cubram os cabelos, o peito, as pernas e os braços e não acentuem o formato do corpo.

No ano passado, Husnaa começou a frequentar uma academia mista, mas não tomou a decisão levianamente, ponderando se praticar exercícios em uma academia mista contrariaria sua fé.

“Levei algum tempo para decidir que iria para uma academia mista”, diz Husnaa, mas ela decidiu que sua saúde era sua prioridade e se inscreveu. Por um tempo, ela treinou lá usando leggings e um vestido largo com capuz - uma roupa com a qual ela se sentia confortável na época, mas depois de ler o Alcorão - a Sagrada Escritura do Islã - com maior profundidade, seu apreço pela modéstia como 'proteção' para As mulheres muçulmanas (as mulheres são instruídas a cobrir a cabeça com um véu, pois uma vestimenta as protege do perigo ao cobrir a sua beleza) aumentaram e ela sentiu a necessidade de aderir a este valor de forma mais aguda.

“Agora uso calças e um moletom largo quando vou para a academia”, diz ela. 'Eu literalmente tenho uma roupa para usar. Eu lavo e seco todos os dias. É a única coisa em que me sinto confortável.

Outra barreira que a dupla enfrentou foi a forma como eram vistos em sua comunidade.

No confinamento, quando a única maneira de nos vermos era em passeios de bicicleta socialmente distantes, Husnaa lembra-se de se sentir constrangido ao pedalar por Coventry para conhecer Tayyibah.

“Nas estradas, todos podiam me ver, e foi um pouco estranho”, diz Husnaa, explicando que nunca viram outra mulher usando um hijab enquanto andavam de bicicleta.

“Quando começamos a andar de bicicleta, as pessoas estavam olhando”, lembra Tayyibah. 'Você simplesmente sabe que está sendo julgado. Às vezes, as pessoas riam. Mas você tem que superar esse ponto. Durante o confinamento, andar de bicicleta era a única forma de nos vermos, por isso fomos forçados a superar o que sentíamos e, quanto mais fazíamos isso, mais confortáveis ​​ficávamos.'

Andar de bicicleta é algo que agora fazem com frequência (Husnaa vai de bicicleta diariamente para o trabalho e Tayyibah faz passeios ocasionais), mas as irmãs são mais apaixonadas por caminhadas. Depois que seu pai faleceu devido aos ferimentos sofridos em um acidente de carro quando Husnaa tinha 11 anos e Tayyibah 17, caminhar lhes deu paz e cura, mesmo em meio à tragédia. O irmão deles os incentivou a fazer caminhadas como forma de arrecadar dinheiro para instituições de caridade. Inicialmente, eles estavam arrecadando dinheiro para a Water Wells Charity com a Islamic Relief em memória de seu pai, mas passaram a arrecadar dinheiro para diferentes instituições de caridade muçulmanas, como Human Appeal e Islamic Relief.

“Como muçulmanos, aprendemos que atos de caridade trazem recompensas na vida após a morte”, explica Tayyibah.

Encontrar roupas modestas e confortáveis ​​para caminhar foi difícil. “Foi difícil encontrar roupas adequadas para caminhadas”, lembra Tayyibah. “Eu não tinha nenhum equipamento ou roupa de caminhada. Você precisava usar o equipamento certo, como jaquetas impermeáveis, macacões impermeáveis ​​e camadas básicas. Eles são todos justos, então eu literalmente vivi com todas as roupas do meu irmão. Eles eram maiores e mais largos.